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Eine gesunde Familie in allen Lebensphasen 

Die Gesundheit aller Familienmitglieder ist ein zentraler Aspekt im Zusammenleben einer Familie. Bereits in der Schwangerschaft konzentriert sich das Interesse der werdenden Eltern auf die gesunde Entwicklung des neuen Lebens. Ist mit der Geburt des Kindes aus dem Paar eine Familie geworden, gilt es für eine gesunde Familie, mit jedem Kindesalter wieder neue Herausforderungen zu bewältigen: Kinderkrankheiten, Förderung der körperlichen und geistigen Entwicklung, später die Pubertät.

Die Grundlage für eine gesunde Familie bildet dabei die Fürsorge für jedes einzelne Familienmitglied. Diese beinhaltet:

  • regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Arzt,
  • eine ausgewogene Förderung der motorischen, sozialen und kognitiven Fähigkeiten,
  • eine gesunde Ernährung und
  • Aufmerksamkeit füreinander.

Eine gesunde Familie durch Vorsorge in der Schwangerschaft

Bereits vor einer Schwangerschaft unterstützt der Frauenarzt die Planungen für eine gesunde Familie durch Beratung und Aufklärung über Schwangerschaftsrisiken. Später überwacht er mit regelmäßigen Kontrollterminen den Schwangerschaftsverlauf. Um ein gesundes Baby zur Welt zu bringen, ist außerdem die Bereitschaft wichtig, die eigene Lebensgestaltung an die Veränderungen anzupassen. Eine gesunde Ernährung mit vollwertiger Mischkost, frisch zubereiteten, durchgegarten Speisen und ausreichend Flüssigkeitszufuhr gehört ebenso dazu wie die Vermeidung von Genussgiften. Die Reduktion von Stress und die Schaffung einer kindersicheren Umgebung sorgen zusätzlich für eine gesunde Familie.

Vorbereitung auf die Geburt für eine gesunde Familie

Im Vorfeld der Geburt helfen Geburtsvorbereitungskurse dabei, sich auf die kommenden Ereignisse vorzubereiten. Grundlegende Kenntnisse über den Geburtsablauf, Atemtechniken und verschiedene Geburtsstellungen sind für die Geburt sehr hilfreich. Als Geburtsort bieten sich neben dem Krankenhaus noch Ihr Zuhause oder ein Geburtshaus an. Bei der Entscheidung helfen Informationsgespräche und Sprechstunden.

Eine gesunde Familie mit Baby

Haben Sie ein gesundes Baby zur Welt gebracht, sollte Ihr Zuhause auf den Nachwuchs vorbereitet sein. Babys und Kleinkinder fassen viele Dinge an, stecken sie in den Mund, robben und krabbeln. Treppen, Steckdosen, Türen und Reinigungsmittel sind daher Gefahrenquellen, die entsprechend abgesichert sein sollten. Ein gesundes Baby entwickelt sich sehr schnell. Zur Kontrolle dieser Entwicklungsschritte gehört der regelmäßige Besuch beim Kinderarzt. Dort werden Sie auch über empfohlene Impfungen gegen typische Kinderkrankheiten wie Masern, Röteln oder Mumps informiert.

Eine gesunde Familie mit Kindern und Jugendlichen

Mit zunehmendem Alter des Kindes werden die Kontrolluntersuchungen beim Kinderarzt seltener. Dennoch bleibt die Kindergesundheit unverändert wichtig. Für Kinderkrankheiten ist der Arzt weiterhin der erste Ansprechpartner. Die geistige und soziale Entwicklung der Kinder wird dafür zunehmend in Institutionen wie Kindergärten und Schulen verfolgt. Ein fürsorgliches, liebevolles und konsequentes Elternhaus schafft die besten Voraussetzungen für eine gute Kindergesundheit und eine gesunde Familie.

Jugend und Gesundheit

Im Jugendalter vollzieht sich mit der Pubertät der körperliche Wandel zum Erwachsenen. In diese Zeit gehört zum Thema Jugend und Gesundheit auch die sexuelle Aufklärung. Informationen über die stattfindenden geschlechtsspezifischen Veränderungen helfen den Jugendlichen beim Umgang mit der Pubertät. Wenn Sie dabei Unterstützung brauchen, sprechen Sie mit dem Kinderarzt oder besuchen Sie Beratungsstellen zum Thema Jugend und Gesundheit.

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