Yoga-Übungen für Zuhause

Je höher unser Stresslevel, desto wichtiger ist es, zwischendurch ein paar Auflockerungsübungen zu machen. Mit diesen Yogaübungen für Zuhause können Sie neue Kraft tanken.

Aktiv entspannen - kleiner Yogaflow

Aktiv entspannen - Atem und Augen

Auf unseren Portal finden Sie noch mehr Übungen für alle, die viel Zeit am Laptop im Homeoffice verbringen und für Fitnessbegeisterte.