Die Umstellungen seit Beginn der Corona-Pandemie lassen unser Stresslevel ansteigen. Arbeiten im Homeoffice, ungewohnter Schichtbetrieb, weniger Pausen oder die Doppelbelastung für Eltern, die arbeiten und öfter als bislnag gewohnt ihre Kinder auch wärend der Arbeitszeit betreuen müssen. Umso wichtiger ist es, zwischendurch ein paar Auflockerungsübungen zu machen. Mit diesen Yogaübungen für Zuhause können Sie neue Kraft tanken.

Aktiv entspannen - kleiner Yogaflow

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Aktiv entspannen - Atem und Augen

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Auf unseren Portal finden Sie noch mehr Übungen für alle, die viel Zeit am Laptop im Homeoffice verbringen und für Fitnessbegeisterte.