Sport beim­ Homeschooling

Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitzten muss, um die täglichen Schulaufgaben zu bewältigen, der wird nicht nur schnell müde. Auch Beine und Rücken beginnen zu schmerzen. Gegen Konzentrationprobleme, träge Beine und die Schmerzen im Rücken hilft tägliche Bewegung! Deshalb hat euch unsere IKKBB-Profitrainerin Laura euch einfache Übungen mitgebracht, die ihr Zuhause nachmachen könnt. Viel Spaß beim Mitmachen!

Gleichgewichtsübung: Supermann

Konzentrationsübung: Morgengruß

Koordinationsübung: Sit-Ups und Wippe