"Natürlich Sport" - an der frischen Luft

Fitness-, Walk- und Lauftraining

"Natürlich Sport": Kostenlos und für Alle

Zusammen mit der PURE Health Company möchten wir Sie auch in 2023 in Schwung halten. Deshalb sind Sie herzlich eingeladen immer sonntags an unseren IKK BB-Trainings mit Frank Bussmann und seinem Team teilzunehmen. Das Angebot ist für Sie kostenlos, so geht Breitensportförderung bei der IKK BB. Kinder können ab 6 Jahren teilnehmen.

Sie trainieren mit Profi-Sportler*innen des Pure-Health-Teams der IKK BB.
Ihre Kinder werden ebenfalls von unseren Profis sportlich betreut.
Zusätzlich zum Training gibt es Tipps zu Laufstil, Temposteigerung und bei Bedarf zur Wettkampfvorbereitung, z.B. für den IKK BB Berliner Firmenlauf.

Zur Anmeldung

Jetzt neu: Kindertraining mit unseren Profis

Sport für die ganze Familie, das bieten die "Natürlich Sport"-Trainingseinheiten bei allen Terminen in Berlin. Zusätzlich zu den Kursen für Erwachsene findet ab jetzt auch ein spezielles Lauftraining für Kinder ab sechs Jahren statt. Draußen, sicher und kompetent angeleitet. Beim Training werden die Kinder spielerisch an den Laufsport herangeführt. Neben Bewegungsspielen und ersten kindgerechten Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen dürfen sich die jüngsten Teilnehmer*innen dann je nach Lust und Laune am Laufen und Walken ausprobieren.

Profitrainer Frank Bussmann ist selbst Vater und kennt die Herausforderungen des Elterndaseins: „Familienalltag ist oft stressig und nicht verlässlich planbar. Es ist nicht immer leicht, sich zu motivieren. Am einfachsten passt regelmäßige Bewegung in den Alltag, wenn die ganze Familie mitmacht. Denn wer sich mit den Kindern bewegt, hält sich fit und fördert gleichzeitig gezielt seinen Nachwuchs: Sport steigert die soziale Kompetenz, körperliche Leistungsfähigkeit, Teamgeist und Fairness und sorgt für ein starkes Selbstbewusstsein.“

Wichtig:

Eine Online-Anmeldung der Erziehungsberechtigten ist für jedes teilnehmende Kind erforderlich.
Bitte geben Sie ihrem Kind eine Trinkflasche mit Wasser und einen Satz Wechselwäsche zum Training mit.
Die Teilnahme am Training ist auch für Kinder selbstverständlich kostenlos.

Tempelhofer Feld: 37 Termine

Im Jahr 2023 bieten wir wieder die ganze Laufsaison über Trainingstermine auf dem Tempelhofer Feld an.

Wo? Tempelhofer Feld, südlicher Eingang Tempelhofer Damm (nahe U- und S-Bahn Tempelhof). Wenn Sie das Feld betreten, halten Sie Ausschau nach unserem weißen Pavillon-Zelt mit der IKK BB -Fahne.

Wann? Jeden Sonntag von 10 Uhr bis 11:30 Uhr – Treffpunkt ist um 9.45 Uhr, die Trainingseinheit dauert ca. 90 Minuten.

Wichtig: Die Teilnahme ist für alle Interessierten kostenlos. Ob das Training stattfinden kann, hängt immer von den aktuell geltenden Lockdown-Regelungen ab (siehe erster Abschnitt "Training und Corona").

Die Kurse richten sich streng nach den geltenden Regelungen zur Eindämmung der Corona-Pandemie.

Eine vorherige Online-Anmeldung ist notwendig, eine Nachmeldung vor Ort ist notfalls per Smartphone möglich.

Alle Termine* für's Tempelhofer Feld auf einen Blick:

05.03.2023	30.07.2023
12.03.2023	06.08.2023
19.03.2023	13.08.2023
26.03.2023	20.08.2023
02.04.2023	27.08.2023
16.04.2023	03.09.2023
23.04.2023	10.09.2023
30.04.2023	17.09.2023
07.05.2023	24.09.2023
14.05.2023	01.10.2023
21.05.2023	08.10.2023
04.06.2023	15.10.2023
11.06.2023	22.10.2023
18.06.2023	29.10.2023
25.06.2023	05.11.2023
02.07.2023	12.11.2023
09.07.2023	19.11.2023
16.07.2023	26.11.2023
23.07.2023

ZUR ANMELDUNG

Beginnend mit dem 07.05. finden nur auf dem Tempelhofer Feld auch unsere Skater-Trainingseinheiten statt (diese werden von Mai bis September angeboten).

* Termine unter Vorbehalt

Profi-Training für Alle!

Achtung, fertig, Training – heißt es im Jahr 2023

Läufer, Walker, Freunde von Zirkeltraining oder Full-Body-Workout und Inlineskater, alle dürfen ran. Ob Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene, jeder soll seine kostenlose Trainingseinheit unter Profiaufsicht bekommen. Eine Trainingseinheit dauert ca 90 Minuten.

Was ist das Besondere an unseren Einheiten?

Sie trainieren mit Profi-Sportlern des Pure-Health-Teams der IKK BB.
Intensive Betreuung ist gewährleistet. Niemand wird überfordert, aber auch nicht unterfordert! Schließlich möchten wir, dass Sie schnell Fortschritte machen.
Wir haben Erfahrung mit Laufanfängern und Fortgeschrittenen!
Nach einem gemeinsamen Warm-Up auf der Wiese, bilden wir Laufgruppen und Sie erhalten Tipps zum Laufstil, zur Temposteigerung und bei Bedarf zur Wettkampfvorbereitung. Die IKK BB-Fitnessexperten beantworten Ihre individuellen Fragen.
Am Ende treffen wir uns wieder zu einem gemeinsamen Stretching.