Angebote der IKK BB & des SCTF Outdoor-Sportkurse

Auf dieser Seite können Sie sich für die Angebote der Reihe "Natürlich Sport" in Zusammenarbeit mit dem SC Tegeler Forst (SCTF) registrieren. Die IKK BB und die Trainer und Trainerinnen des SCTF freuen sich auf ihre Teilnahme. Die einmalige Online-Registrierung ist ausreichend, um an mehreren Trainingstagen und Angeboten aus der Veranstaltungsreihe teilzunehmen.

Gemeinsam zum Sportabzeichen

Das Sportabzeichen ist die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports und wird als Abzeichen für vielseitige körperliche Leistungsfähigkeit verliehen. Mit diesem Kurs möchten wir euch für die Abnahme des Sportabzeichens fit machen. Wir möchten, dass sich Kinder ab 6 Jahren mit ihren Eltern, Großeltern oder anderen Familienangehörigen zusammenfinden, Freude beim gemeinsamen Sporteln haben und sich gegenseitig anfeuern, wenn um ein Sportabzeichen gekämpft wird. Setzt euch als Familie ein gemeinsames sportliches Ziel. Gern sind auch andere Interessenten herzlichst dazu eingeladen. Lasst uns zusammen eine Stunde etwas für die Gesundheit und die persönlichen Glücksmomente tun.

Wann?	Wo?
Montags 17.15 bis 18.15 Uhr	Sportplatz Albrecht Haushofer Oberschule in Heiligensee (Zugang über Platenhofer Weg), 13503 Berlin

Sportlich & entspannt durch den Tegeler Forst

Sie möchten sich wieder mehr bewegen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Sei es aufgrund intensiver Arbeitsjahre oder kleinen Verletzungen: manch einem fällt es schwer, sich wieder zu motivieren, um ausreichend Bewegung in den Alltag zu integrieren. An der frischen Luft in der schönen Natur des Tegeler Forsts trainieren wir im moderatem Tempo Ausdauer, Kraft und Koordination in kleinen Übungen. Diese sind individuell an den jeweiligen Fitnessstand angepasst und werden langsam gesteigert. Wir ergänzen das Programm mit Atem- und Entspannungsübungen aus Yoga und Qi Gong.