Stark im Alltag. Stark im Leben. Mental Health Week 2025

Vom 6. bis 10. Oktober lädt Sie die IKK BB zur Mental Health Week ein – unserem digitalen Gesundheitsprogramm rund um den Welttag für psychische Gesundheit. Freuen Sie sich auf inspirierende Impulse, spannendes Wissen und interaktive Angebote für mehr Balance im Alltag. Ob Sie Stress reduzieren, Resilienz aufbauen oder Ihr Wohlbefinden verbessern möchten – hier finden Sie das passende Angebot. Informieren Sie sich zu den Inhalten und melden Sie sich kostenfrei an.

Die Themen-Highlights

Gesund leben heißt, Körper und Geist in Balance zu halten. Es geht nicht nur um Ernährung oder Bewegung, sondern auch darum, im Alltag mental fit zu bleiben, Herausforderungen gelassen zu meistern und langfristig belastbar zu sein. Genau hier setzt die Mental Health Week an und liefert praxisnahe Tipps und Übungen zu Highlight-Themen wie:

• Mental Load verstehen – Strategien für mehr Klarheit und Balance
• die Kraft der Verletzlichkeit - Mut zur Offenheit
• Generation Stress - Herausforderungen für junge Menschen
• Selbstfürsorge als Stresspuffer – sich selbst nicht vergessen
• Hedonic Healthstyle – mit Genuss zu mehr Gesundheit
• zwischen Likes und Selbstwert – wie Eltern ihre Kinder sicher durch Social Media begleiten
• Versagensangst – der “innere Kritiker” und wie man ihn beruhigt
• starke Frauen im Beruf - mehr Empowerment
• Neurodiversität verstehen – wir denken alle anders

An wen richtet sich das Angebot?

Die Mental Health Week richtet sich an alle, die ihre mentale Gesundheit stärken möchten – ob im beruflichen oder privaten Umfeld:

• Für Unternehmen: Führungskräfte, Teams und Mitarbeitende können gemeinsam an Live-Workshops teilnehmen, praxisnahe Tipps umsetzen und so die mentale Gesundheit im Arbeitsalltag fördern.

• Für Privatpersonen: Wer für sich selbst Impulse für mehr Wohlbefinden sucht, kann ebenfalls flexibel und kostenfrei von zu Hause oder unterwegs aus teilnehmen.