FEMNA Care: Digitale Begleitung bei Zyklusbeschwerden

Sie fühlen sich durch Zyklusbeschwerden wie Regelschmerzen, Endometriose oder hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren im Alltag eingeschränkt oder erschöpft? Mit dem Online-Angebot von FEMNA Care unterstützen wir Frauen per App oder Webanwendung dabei, ihren Zyklus besser zu verstehen und Beschwerden gezielt zu lindern. Als IKK BB-Versicherte können Sie FEMNA Care – inklusive drei Online-Coachings – 12 Monate kostenfrei nutzen. Informieren Sie sich zu den Vorteilen, Funktionen und Tools, mit denen wir Sie begleiten.

Dabei unterstützen die Programme

Viele Frauen fühlen sich im Verlauf ihres Zyklus körperlich oder emotional belastet – ohne genau zu wissen, woher die Beschwerden kommen. Hinter Symptomen wie Stimmungsschwankungen, Erschöpfung oder Zyklusunregelmäßigkeiten können zum Beispiel Endometriose oder die Wechseljahre stehen. FEMNA Care unterstützt Sie bei:

Regelschmerzen

Starke oder wiederkehrende Schmerzen während der Menstruation können den Alltag erheblich einschränken. FEMNA Care vermittelt Strategien zur Schmerzlinderung, erklärt mögliche Ursachen und unterstützt dabei, individuelle Lösungsansätze zu entwickeln.

PMS und PMDS

Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) beschreibt körperliche und emotionale Beschwerden vor der Periode. In einer stärkeren Ausprägung spricht man von einer prämenstruellen dysphorischen Störung (PMDS). Typisch sind unter anderem Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder Erschöpfung. FEMNA Care unterstützt Sie dabei, diese Symptome besser einzuordnen und mit gezielten Übungen sowie Verhaltenstipps gegenzusteuern.

Endometriose

Endometriose ist eine chronische Erkrankung, bei der sich gebärmutterschleimhautähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter im Bauchraum ansiedelt. Dadurch können unter anderem Entzündungen und Zysten entstehen. Häufig treten starke, zyklusabhängige Schmerzen auf. Die Symptome sind vielfältig, wodurch viele Betroffene  oft erst spät eine Diagnose erhalten. FEMNA Care informiert und begleitet Betroffene dabei, ihren Alltag trotz Erkrankung besser zu strukturieren und Beschwerden zu managen. 

PCOS

Das Polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine hormonelle Störung, die unter anderem zu Zyklusunregelmäßigkeiten, Hautveränderungen, hormonellen Dysbalancen oder unerfülltem Kinderwunsch führen kann. FEMNA Care unterstützt beim Umgang mit der Diagnose und vermittelt Wissen zu Lebensstil, Ernährung und Selbstmanagement.

Wechseljahre

Hitzewallungen, Schlafstörungen oder emotionale Veränderungen gehören zu den häufigsten Begleiterscheinungen der Wechseljahre – auch Menopause genannt. Dabei handelt es sich um die hormonelle Umstellung am Ende der fruchtbaren Lebensphase. FEMNA Care bietet Orientierung, erklärt hormonelle Veränderungen und unterstützt Sie in dieser Lebensphase für mehr Wohlbefinden.

So funktioniert FEMNA Care

Beim Arzttermin bleibt für eine ausführliche Beratung zu Zyklusbeschwerden oft wenig Zeit. Genau hier setzt FEMNA Care an und ergänzt die medizinische Versorgung um ein digitales, individuell aufgebautes Programm.

Nach Ihrer Anmeldung starten Sie mit einer persönlichen Beratung per Video oder Telefon. Daraufhin erhalten Sie auf Ihre Situation abgestimmte Inhalte, wissenschaftlich fundiertes Wissen, praktische Übungen und alltagstaugliche Impulse, die Sie Schritt für Schritt durch das Programm begleiten. Insgesamt können Sie bis zu drei persönliche Tele-Coachings mit medizinisch geschultem Fachpersonal nutzen.

So entsteht eine Kombination aus digitaler Unterstützung und persönlicher Begleitung, die sich gut in Ihren Alltag integrieren lässt.

Voraussetzungen für die Nutzung

So profitieren Sie kostenfrei von der Nutzung der FEMNA Care-Plattform für 12 Monate und bis zu drei Tele-Coachings:

1. Sie sind bei der IKK BB versichert.
2. Sie registrieren sich einmalig online bei FEMNA Care.