Bauchmuskeln stärken im Homeoffice

Arbeiten im Homeoffice das ist für viele in der Corona-Krise der neue Alltag. Die Umstellung verläuft dabei nicht problemlos: Esstisch statt Schreibtisch, Sessel statt ergonomischer Bürostuhl – die Belastung für den Körper nimmt zu. Deshalb ist es im Homeoffice besonders wichtig, regelmäßig für Entspannung und Mobilisation zu sorgen. Die Übungen von Trainerin Louisa Staff helfen dabei, nicht verspannt in den Feierabend zu gehen.  

Trainerin Louisa Staff stellt sich vor

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Übungen für die Bauchmuskeln - Dynamische Katze

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