Lauftraining für Fortgeschrittene: Tipps für den individuellen Trainingsplan
Das Lauftraining für Anfänger beginnt meist mit einem Intervalltraining. Fortgeschrittene Läufer hingegen sollten eine Trainingseinheit ohne Pause…
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Ratgeber Gesundheit
Stress bei Kindern
Obwohl immer mehr Kinder Stress haben und darunter leiden, wird das Problem oft nicht erkannt.
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Ratgeber Gesundheit
Beugen Sie der Reisekrankheit vor.
Kinetose, wie die leidige Reisekrankheit medizinisch heißt, ist ein weit verbreitetes und ausgesprochen lästiges Leiden.
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Ratgeber Gesundheit
Hilfe bei Zahnabbruch
Wenn – aus welchem Grund auch immer – ein Zahn abgebrochen ist, sollte nach dem Schrecken gleich die Besonnenheit folgen. Zähne können auch schon bei…
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Ratgeber Gesundheit
Zahnarztbesuch
Der Besuch beim Zahnarzt ist für viele Menschen ein sehr unangenehmer Pflichttermin, der gerne aufgeschoben wird. Der Gang zum Zahnarzt zur Kontrolle…
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Ratgeber Gesundheit
Bissabdruck
Mit einem Abdruck beim Zahnarzt wird die Form Ihres Gebisses und ein Teil des Kiefers auf eine plastische Masse übertragen. Der Zahnarzt nimmt einen…
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Ratgeber Gesundheit
Erste Geburtsanzeichen
Die Schwangerschaft ist für jede werdende Mutter eine spannende Zeit, die die meisten Frauen intensiv genießen. Gegen Ende der Schwangerschaft, wenn…
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Ratgeber Gesundheit
Schwangerschaftsabbruch
Sofern keine besonderen rechtfertigen Gründe vorliegen, ist ein Schwangerschaftsabbruch in Deutschland rechtswidrig – unter bestimmten Bedingungen…
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Ratgeber Gesundheit
Prellung und Verstauchung
Zu den häufigsten Sportverletzungen zählen Prellungen. Dabei handelt es sich um Gewebe- oder Organschädigungen, die durch Stöße oder Stürze verursacht…
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Ratgeber Gesundheit
Die Nackenmuskulatur stärken
Ein Berufsalltag, der täglich stundenlanges Sitzen am Schreibtisch mit sich bringt, führt schnell zu Verspannungen der Nackenmuskulatur. Die Folge…
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Ratgeber Gesundheit
Ausdauertraining
In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist“, so sagt man. Tatsächlich absolvieren Sie bei einem Ausdauertraining Übungen, die sowohl Ihre…
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